骨盤の重要性

ここでは、骨盤の役割やゆがみが生じる原因について説明していきます。

骨盤をケアすることのメリット

ここでは、骨盤をケアするとどのようなメリットが得られるのか詳しく解説していきます。

腰痛・肩こり改善に繋がる

骨盤が前傾もしくは後傾の状態の場合、そり腰や猫背になってしまうことによって腰痛や肩こりが生じやすくなります。そして、痛みによって姿勢が悪くなってしまうため悪循環になりかねません。以上のことから、腰痛や肩こりの予防や改善のために早めのケアを取り入れるのがおすすめです。

姿勢改善に有効

骨盤が正しい位置にあることによって、身体のバランスを取りやすくなります。すると、立ち姿や座った時の姿勢がキレイに見えることでしょう。

ボディラインを整えられる

開いてしまった骨盤のケアを行うと、知らず知らずのうちに体幹を鍛えられます。さらに、腹部の筋力も鍛えられ、ぽっこりお腹を解消することにつながります。

ブライダルインナーでできること

この章では、ブライダルインナーを履くことによってどのような効果が期待できるのか解説していきます。

骨盤の傾きを調整して正しい姿勢をサポート

ブライダルインナーを毎日身につけることを習慣化することによって、正しい位置へ骨盤を導く効果が期待できます。脇パネルのボーンが股関節を支え、腹部やヒップなどの筋肉を引き締めつつ、骨盤の前後左右の傾きを調整して正しい姿勢をサポートする働きがあるのです。

ヒップ周りの筋肉や腹筋を鍛えることも

毎日履くことによって、筋肉を鍛える効果が期待できます。立つ・座る・歩く・階段の上り下りなどといった日常生活動作が程よい負荷になり、自然と腹筋やヒップ周囲の筋肉を鍛えられるのが特徴的。ブライダルインナーを身につけているだけでエクササイズになるのは嬉しいポイントですね。

程よい締め付け感！毎日着用できる

骨盤ケアに繋がるとはいっても、身につけていて苦しくなってしまったら続けられないもの。鼠径部周囲を圧迫しないものなど、自分に合ったブライダルインナーを選ぶと、程よい締め付け感があり、リンパの流れを妨げたりすることもありません。ウェストにゴムがないものなどを選ぶと長時間履いていても苦しくなりにくいでしょう。

自分に合うブライダルインナーを取り入れて骨盤ケアをしよう

ブライダルインナーを身につけることによって、正しい姿勢をキープできたりヒップや腹部などの筋肉を鍛えられたりするなどの効果が期待できます。しかし、締め付けがきつ過ぎるものなど、自分に合わないアイテムを無理して着用し続けるのは身体に負担がかかるためNGです。

ブライダルインナーは自分に合うものを身につけることが大切です。骨盤ケアに活用できるインナーなのか気になる方は、ブライダルインナー専門店で相談するようにしてください。